Все, что нужно знать об уходе за полостью рта
Уход за зубами должен стать обязательной и постоянной процедурой - утром, вечером, и желательно в течение дня
Уход за зубами должен стать обязательной и постоянной процедурой - утром, вечером, и желательно в течение дня. Это поможет предотвратить проблемы с зубами и предупредить множествосопутствующих болезней. Застрявшие частички пищи и налет в 80 % ведут к риску развития различных заболеваний: сердечно-сосудистых, желудочно-кишечным и даже к сахарному диабету.
Всего этого легко избежать благодаря банальной гигиене — она становится профилактикой здоровья всего организма в целом. Кроме того, красивая сверкающая улыбка с приятным и свежимдыханием изо рта — залог гармоничных личностных отношений, карьерного роста и более продуктивных возможностей в достижении различных целей.
Основные правила
- Чистить полость рта рекомендуется 2 минуты. Причем стараться почистить все, особенно потаенные уголки, к ним относят внутреннюю часть зуба и резцы. Также стоит обратить внимание нажевательные зубы, ведь именно на них приходится большая нагрузка, и чаще появляется кариес. Вообще, необходимо очищать их после каждого приема пищи. Или хотя бы просто — ополоснуть рот водой или воспользоваться несладкой жевательной резинкой. Кстати, отличной альтернативой может стать и съеденное после обеда, ужина яблоко. Кислота, входящая всостав фрукта, отлично очищает эмаль.
- Зубная нить должна быть в обиходе постоянно! Тем более стоит пользоваться ею перед отходом ко сну. Это поможет предотвратить гниение застрявшей пищи и не развиться зубному камню.
- После чистки на щетинках остаются бактерии - щетку необходимо мыть после каждого использования, а раз в неделю - хозяйственным мылом или специальными средствами.
- Пользуйтесь ополаскивателями для рта. Расхожее мнение, что они нужны лишь для освежения дыхания, в корне не верно. Они помогают предотвратить развитие кариеса, снижаютчувствительность зубов и кровоточивость десен.
- И самое главное, правильно подойдите к выбору зубной щетки и пасты:
- Пасты делят на гигиенические, профилактические, с лечебным и с отбеливающим эффектом. Выбирайте их с учетом того, какие проблемы нуждаются в решении.
- Щетки, в свою очередь, квалифицируются в зависимости от степени жесткости щетины: мягкие, средней степени жесткости, жесткие. Их рекомендуют использовать не больше 3 месяцев, после чего - утилизировать.
В ногу со временем
Сегодня все больше людей выбирают электрические зубные щетки. Лидерами в данной индустрии по праву считается фирма Oral-B. Их продукция на рынке самая востребованная, а выпускаемыетовары отличаются отменным качеством и надежностью. DB4 Pro-Expert- удобная щетка, благодаря возвратно - вращательным движениям аккуратно и эффективно очищает полость рта, неповреждая эмаль и десны. Имеет водонепроницаемую ручку. Ее не нужно утилизировать после определённого промежутка времени, достаточно просто поменять насадку. Особенно популярны:Oral-B Precision Clean, CrossAction, Sensitive Clean. Все оснащены щетинками - индикаторами, которые оповещают владельца о необходимости поменять насадку потерей цвета.
Надеемся, наша статья оказалась полезной!